Для занятий спортом не обязательно ходить в зал. Выполнять несложные упражнения можно дома. А прекрасный вариант кардиотренировки — беговая дорожка. Ее регулярное использование улучшает состояние сердца и сосудов, снимает напряжение и помогает поддерживать хорошую физическую форму.
Перед покупкой беговой дорожки подумайте, какая модель вам подойдет. Обратите внимание на представленные ниже характеристики.
Механическая дорожка работает от усилий человека. Он бежит — полотно вращается, останавливается — и полотно перестает двигаться. Заниматься можно с любой скоростью. Бег на такой дорожке максимально приближен к естественному. Заметим, что стоимость механического тренажера невысокая. Кроме того, он не расходует электроэнергию, имеет маленький вес.
Электрическая беговая дорожка работает от электромотора. У нее есть панель управления. Для занятия на ней необходимо установить желаемую скорость. В более дорогих моделях можно программировать тренировки.
Этот параметр влияет на скорость дорожки и ее цену. Чем мощнее электродвигатель, тем выше стоимость тренажера. Однако если вы не стремитесь ставить рекорды, вам подойдет модель со средним показателем — 1,5-2 лошадиные силы при весе 80 кг. Рекомендуемый вес указан в инструкции к дорожке. Обратите на него внимание.
Это важно: попросите продавца запустить дорожку и оцените уровень ее шума. Лучше, если мотор не будет слишком громким.
Важный критерий выбора — размеры беговой дорожки. Ее длина и ширина должны быть такими, чтобы вы не испытывали ни малейшего дискомфорта во время тренировки.
Для комфортных занятий на тренажере нужно подобрать длину и ширину полотна. Оптимальным вариантом считается полотно 40 см в ширину и 120-130 см в длину. Также в продаже имеются другие модели, с большим или меньшим показателем. Выбирая их, ориентируйтесь на параметры людей, которые будут заниматься на дорожке. Если у них есть проблемы с суставами, нужно найти тренажер с амортизацией. Во время ходьбы он «смягчит» чувство отскока.
Отдельное внимание уделите материалу полотна. Он должен быть в меру мягким и в меру жестким. Практичное решение — многослойное полотно. В случае износа его можно перевернуть на другую сторону и продолжить занятия без дополнительных расходов.
Наклон полотна — еще один критерий выбора. Для эффективных тренировок необходимо не менее трех режимов.
Все дорожки показывают основные данные: пульс человека, скорость бега, пройденное расстояние, количество сжигаемых калорий. Перед покупкой посмотрите, чтобы отображение было понятным. Обратите внимание на вид экрана: полноцветный, сенсорный, LCD или LED.
Посмотрите поручни модели. Они должны быть удобными, подходящими для вашего роста.
Еще один важный момент — функция аварийной остановки. Если вы вдруг оступитесь, беговая дорожка прекратит движение, что позволит избежать серьезных травм.
Если в квартире мало места, лучше выбирать складные беговые дорожки. Они легко складываются и разбираются. Вы можете брать их в загородный дом.
Выбрав модель, не спешите оформлять покупку. Посмотрите рейтинг производителей, почитайте отзывы о товаре. Это позволит заранее узнать возможные нюансы. Обязательно посмотрите наличие гарантии. Она должна действовать в течение одного года, минимум.
Предлагаем обратить внимание на беговые дорожки для дома, представленные в нашем интренет-магазине. Данные дорожки производятся маркой Fitex, которая зарекомендовала себя, как надежный производитель кардио и фитнес оборудования. На все тренажеры распространяется гарантия от 1 года. Доставка осуществляется из Москвы во все регионы России.
V-Sport © 2008 - 2024
г. Москва, ул. Петрозаводская д. 8
Фото и текстовые материалы, содержащиеся на сайте, допускается использовать только с согласия владельцев сайта.