Целлюлит — проблема большой части девушек. Есть много методов борьбы, начиная салонами красоты, где профессионально помогут убрать апельсиновую корку, заканчивая домашними и проверенными средствами.
.jpg)
Есть несколько принципов борьбы, совместив которые можно победить целлюлит. Но какому именно курсу лечения можно довериться, это вопрос индивидуальный, в зависимости от вкуса и предпочтения:
Гимнастические занятия:
Спорт – один из главных врагов такого недуга. Именно с него начинаются много видов профилактики.
- Приседания. Проделывая это упражнение важно, чтобы стопы не отрывались от пола, а спина была ровной. Если, усугубить приседания тяжестью, эффект будет более впечатлительным. В три подхода приседают по 30 раз.
- Махи ногами в вертикальном и горизонтальном положении, периодически меняя ноги.
- Качание пресса, поможет убрать целлюлит на животе.
- Ходьба гуськом вперед, назад с прямой спиной. По 10 шагов в обе стороны.
Домашние тренажеры могут оказать серьезную помощь в борьбе с данным недугом.
Специальные отравы:
Каждый день организм обязан получать большой объем воды. Но всем ли известно, что переизбыток воды отражается на проявлении целлюлита. Если человек страдает такой коркой, необходимо обратиться к мочегонным средствам, исключая лекарства. Приготовить его можно самостоятельно.
Почки березы.
На литр воды, 1 ложка почек березы. Отвар разогревают на водяной бане около 15 минут, и оставляют настояться 4 часа, предварительно закрыв крышкой. После, его процеживают, и выпивают в течение дня весь литр. Пить отвар 2 недели подряд.
Домашние скрабы:
Скрабы наносят перед обвертываниями, принятием ванны, или обычным массажем.
Для скраба подойдет кофейная гуща или морская соль, еще лучше использовать эти компоненты по очереди.
Кофейную гущу наносят на проблемную кожу, разогревая ее при этом сверху окутывают пищевой пленкой и оставляют на 10 минут. Проделывать в течение 14 дней, каждый день.
Соль перемешивают с оливковым маслом, и массируют полностью тело. После оставить на 10 минут, и смыть. Проделывают такой массаж через каждые три дня по 10 раз.
Смешать корицу, черный перец, молотый и соль, добавить оливковое масло. Натереть проблемные участки тела, оставить на несколько минут и смыть. Если у человека повышенная чувствительность кожи, такой скраб лучше избегать.
Обертывания:
Обертывания отличный способ убрать целлюлит и подтянуть фигуру.
Обертывание из яблочного уксуса.
В воду добавить яблочный уксус 1/1. После, намочить простыню, окутать ею участки тела, сверху обмотать пищевой пленкой и потеплее укутаться. Спустя час помыть тело.
Глина:
Глину разводят с водой, наносят ее на тело толстым слоем, обматывают тело пленкой и тепло укутаться. Продержать около 40 минут.
Водоросли и парафин.
Морские водоросли (бурые) можно приобрести в аптеке. Парафин смешивают с водорослями и нанести на тело, после обмотать те места полиэтиленом, и надеть теплую одежду. Смывают спустя 2-3 часа теплой водой. После надо обработать тело смягчающим средством.
Дополнительно важно соблюдать следующее:
- Исключить любые сладкие напитки с газом.
- Включить в рацион много пищи, содержащих белок, и снизить продукты с углеводами.
- Исключить сладкое, сахар в особенности.
- Часто гулять на свежем воздухе.
- Каждый месяц повторять процедуры против целлюлита либо через каждые 3 месяца, по 2 недели.
- И высыпаться.
Эти методики позволят убрать целлюлит, придать фигуре упругость и подтянутость. Самое страшное это не тяжесть процедур, самое страшное это красота, имеющая огромную силу.
С наилучшими пожеланиями - Ваш В-Спорт!
V-Sport © 2008 - 2023
г. Москва, ул. Петрозаводская д. 8
Фото и текстовые материалы, содержащиеся на сайте, допускается использовать только с согласия владельцев сайта.