+7 495 969-21-87 телефоны представительств
обратная связь

ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВА

г. Санкт-Петербург:
+7 812 937-30-05

г. Нижний Новгород:
+7 831 251-99-44

Лидер производства
спортивных тренажеров
в России
+7 495 969-21-87
+7 495 451-94-09
+7 495 455-00-06
В-Спорт во ВКонтакте В-Спорт на Facebook Канал В-Спорт
искать
Главная
О нас
Доставка и сборка
Гарантии и техподдержка
Наши залы
Новости
Статьи
Отзывы
Контакты
Каталог

Как заниматься в тренажерном зале с варикозным расширением вен?

Официально мнение врачей такое, они говорят что силовые нагрузки при варикоз исключить полностью. Дело в том что силовые нагрузки затрудняют движение крови, они создают, избыточный приток крови по венам и на клапана идет дополнительная нагрузка, при варикозе и так не всё хорошо, а тут еще и идет дополнительная нагрузка.

Советы профессионалов, какие упражнения помогут держать варикоз в узде

При варикозе обычно советую аэробные нагрузки - ходьба (не бег, не прыжки, а ходьба), плаванье, то есть те нагрузки где нету силовой нагрузки.

Но если вам хочется и Вы идете в тренажерный зал с варикозом, игнорируя советы врачей, то нужно исключить как минимум тяжелые силовые упражнения на ноги (приседания, мертвая тяга на прямых ногах, жим ногами и тд) - правило в тех упражнениях, где приток крови в ноги усиливается, то их нужно исключить.

Упражнения разрешенные при варикозе

Тренируйтесь с тренажёрами В-Спорт и будьте здоровы!


Возможно, вам будет интересно:

тренировки

закрыть