Как заниматься в тренажерном зале с варикозным расширением вен?

Официально мнение врачей такое, они говорят что силовые нагрузки при варикоз исключить полностью. Дело в том что силовые нагрузки затрудняют движение крови, они создают, избыточный приток крови по венам и на клапана идет дополнительная нагрузка, при варикозе и так не всё хорошо, а тут еще и идет дополнительная нагрузка.

Советы профессионалов, какие упражнения помогут держать варикоз в узде

При варикозе обычно советую аэробные нагрузки - ходьба (не бег, не прыжки, а ходьба), плаванье, то есть те нагрузки где нету силовой нагрузки.

Но если вам хочется и Вы идете в тренажерный зал с варикозом, игнорируя советы врачей, то нужно исключить как минимум тяжелые силовые упражнения на ноги (приседания, мертвая тяга на прямых ногах, жим ногами и тд) - правило в тех упражнениях, где приток крови в ноги усиливается, то их нужно исключить.

Упражнения разрешенные при варикозе